Horaires et Prestations

Horaires                                
 

Fermé du 30 octobre 2017 au 24 avril 2018

Tarifs 2017

tel 05.62.39.33.32  

Prestations de votre institut thermoludique

Horaires cours 2017     

• Aquagym, espace remise en forme : 45 mn à 1h

Exercices de gymnastique en piscine d'eau thermale, adaptés à bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive.

Vous bénéficiez à la fois d'une amélioration de votre condition physique et des bienfaits de l'eau thermale.

C'est une facon de redécouvrir le sport sans la douleur de l'effort.Le maître-nageur adapte les exercices avec une intensité variable selon vos besoins.

•  Séances de Bike: 30mn, 40mn, 45 mn

A l'eau, la petite reine!

Dans une piscine,on pédale sur des vélos adaptés, immergés jusqu'à la taille.

L'effet est bluffant: la résistance de l'eau modifie les sensations, les muscles travaillent, l'effort se fait (presque) oublier sous les clapotis.....

Et la dépense énergétique est bien réelle.Excellent pour le système cardiovasculaire, le retour veineux, le dos , les fessiers et les abdos.

• Diététique, espace dietétique :

Consultations(45mn) et ateliers de cuisine (3 heures) vous assurent une nutrition rationnelle et optimale afin de maintenir le meilleur état de santé possible.

Consultation:

Bilan des habitudes alimentaires, Mesure, pesée, évaluation de la masse grasse, mise en place d'un programme nutritif en fonction de chacun, documentation

Atelier cuisine:

Cours collectifs pour apprendre à cuisiner diététique, choix d'aliments pour leurs qualités nutritives, respect des goûts et des habitudes de chacun.

• Soins de Bien être               

Modelages, espace bien être relaxation : de 25 mn à 1h10        Modelages 2017   

Soins de détente et de beauté pour un profond bien-être corporel et une peau lisse et soyeuse. Effleurages, pressions et pétrissages : une véritable relaxation de la tête aux pieds. 

Massage aux pierres chaudes 1h10

Massage plaisir par excellence, bien-être et sérénité, il est reposant, dé-contracturant et réconfortant, grâce à l'action des pierres volcaniques chaudes.Il invite à un lâcher-prise total.

• Soins esthétiques, institut beauté       carte de soins

Soins visage et corps utilisant la gamme de cosmétiques bio "Estime et Sens"

Hydrothérapie

Epilations

Manucurie

Beauté des Pieds

Pose de vernis

• Coaching individuel, espace remise en forme 

Accompagnement personnalisé dans une période définie permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables.

• Réflexologie, Shiatsu, Sophro-relaxation 
  45 mn le lundi, mardi et jeudi sur rendez-vous

Sophro relaxation: 

Conquête ou renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements avec des techniques de méditation corporelles.

Le sophrologue vous guide par une expression lente, douce et calme pour vous permettre de bénéficier d'un état de relaxation et de prendre pleinement conscience de votre corps.

Méthode de relaxation conseillée pour différentes situations de la vie: examens, accouchement................

Réflexologie plantaire:

(axée sur les pieds) et réflexologie globale(pieds, oreilles, mains....).

Massage des zones réflexes du corps qui permet de localiser et supprimer les tensions, rééquilibrer le système nerveux, relancer l'activité des organes et l'élimination des toxines.Il procure une détente profonde par son action sur l'ensemble de l'organisme.

Les zones réflexes sont des projections, des reflets de l'ensemble du corps sur certaines parties de celui-ci..

Shiatsu : pressions verticales manuelles qui apaisent les tensions et ramène l'équilibre dans le corps

Watsu: séance de shiatsu dans l'eau (pour un lâcher prise total) 45mn

Réservez dès maintenant vos prestations  05 62 39 33 32